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2013年1月28日 (月)

健康法のその後

  たくさんの健康法の本が出ているし、過去にもたくさん出ていた。
 正反対の健康法の本も出ている。
 確か、自分の尿を飲む健康法も昔あった気がするが、今は顧みられることもないのではないか。

 こうした健康法を提唱していた人たちが、その後どうなったかが気になる。追跡調査とかしてくれないかと思う。
 実は不健康になったり、大病をしていたとか、そういうようなことはないのだろうか。

 かといって、健康法は実践するのが難しい。毎日これが出来る精神力がある人なら、そりゃ健康にもなれるわという気もする。
 適度な食事、適度な睡眠、適度な運動にまさる健康法はないような気がする。

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