眠い

　日曜日にチームのサッカーの練習をしたせいか、先週も何か忙しかったせいか、月曜日と今日はとてつもなく眠い。右膝半月板損傷のあと、衰えきった筋力を戻すために１年間ほどジムに行っていたことがあるが、その時もジムに行った翌日は物凄く眠かった。
　筋トレや走ることは、その時に消費するカロリーは少ないが、その後も疲労した筋肉が元に戻るためにカロリーを消費するのと身体を元に戻そうとしているのだと私は解釈している。
　そのため、眠くもなるのである。

　今日は午前中起案をしながら気がつくと１５分ほど寝込んでいて、昼休みの委員会でも１５分ほど爆睡してしまった。
　昨日の夜も気がついたらソファーで寝ていた。
　ああ眠い。コーヒーを飲むと胃が悪くなるし、筋肉痛だし、でも仕事はあるし…。
　早く眠気が取れて元気いっぱいになりたいものである。