砂糖の量

　スターバックスの飲み物に最大２５杯分の砂糖が入っているとしてイギリスの非営利団体が発表して波紋を呼んでいる。
　私はコーヒーは飲めないので、スターバックスで飲み物を飲むことはないし、事実がどうかも分からないのだが、一般的に売られているジュース類には大量の砂糖が入っているという報告が以前からされているところではある。

　喫茶店で紅茶に砂糖を２杯ほど入れてもそれほど甘くならないことを考えると、販売されているジュース類の甘さは相当な砂糖が入らなければあのレベルにはならないだろうとも思うのである。

　そうした記事を読むようになってから、なるべくジュース類は取らないようにしている。
　基本的には味がついていないものを飲んでいる。
　しかし、そうしていると、時折無性に甘いものを飲みたくなることがある。
砂糖がたくさん入っている飲料を常時飲んでいると、依存症のようになるのではないかという気が最近している。

　甘いものを飲みたいという欲求と戦っているが、酒はやめられないので、体重は減らない２月下旬である。