読書日記「スマホ脳」

　新潮社。アンデシュ・ハンセン。

　新書で直ぐに読むことができる。
　スティーブ・ジョブズは我が子にiPadを触らせなかった。それはなぜか。
　世界のＩＴ企業のＣＥＯは、我が子に使わせるとしても時間を制限していることが多い。

　電車で移動していると、９割はスマホを触っているような印象がある。
　私は移動中読書をするのと、スマホは仕事で必要な時に使う程度である。
　あくまでツールとして使っている。
　しかし、スマホをツールとして使っている人がどれだけいるのか。あなたもスマホに毒されていないか。
　スマホ中毒になるのはなぜか。

　また、ＳＮＳで、「いいね！」をもらうために、なぜ人は馬鹿げた行動まで取るのか。

　その原因と、スマホに依存しすぎた場合の体調の不良など、この本を読んだら、デジタル・デトックスをした方がいい気分になるだろう。
　ベストセラーとなったこともうなずけるが、読むだけでなく、実践しなければならない。
　お勧め本です。